10 minuti di esercizio al giorno possono allungare la vita

Il potenziale grande beneficio per la salute di un'attività fisica costante e regolare

10 minuti al giorno. Ecco quanto esercizio basterebbe per migliorare le condizioni di salute degli over 40. Secondo recenti dati di uno studio osservazionale statunitense, questa breve quantità di esercizio giornaliero, se moderato o intenso, sarebbe sufficiente per prevenire fino a 110 mila morti l’anno. Dopotutto, sembra una quantità di tempo che si può investire per la propria salute.